10月13日上午10点，在中国石油长庆油田采油五厂姬塬油田前指广场，第九套广播体操的音乐准时响起。在领操员的带领下，身着红色工服的员工们精神饱满、动作整齐地做起操。“这项活动对我们特别有益，”一名员工在锻炼后表示，“长期久坐办公室，容易引发颈肩腰的不适，通过工间操活动身体，感觉全身都舒展了。”

以“为身体减重，为健康加分”为目标，采油五厂持续巩固健康企业创建成果，精心擘画“活力五厂”蓝图，通过全员覆盖、个性化服务与精益管理相结合的方式，精准推进员工健康管理，从身体健康、心理健康和饮食健康三方面为员工“加分”，实现360度全方位健康守护。

全方位健康导航，细致呵护员工身心。该厂牢固树立“大卫生、大健康”理念，针对井站分散、交通不便的实际情况，持续强化健康网格化建设。目前，全厂共设立9个医务点，为1000个站库配备急救箱，并在重点场所配置13台AED设备。通过系统培训，33名专兼职健康管理员已正式上岗，为员工提供及时的健康服务。

厂里每年组织在册员工及承包商员工进行健康体检，并推出“私人订制”服务，实现个性化体检项目选择。针对高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病，开展持续跟踪与干预，使全厂500名慢性病员工虽身处偏远矿区，仍能定期获得专业化的健康管理。

在“体重管理年”活动中，厂里举办健康知识专题讲座，引导员工科学减重，并充分发挥各体育协会的作用，激发全员参与运动的热情。通过推行工间操和健步走等活动，鼓励久坐员工离开“安乐椅”，让运动成为习惯，让追求健康成为新风尚。

让心灵洒满阳光，“直通车”驶入一线。“ABC情绪疗法”“478呼吸法”“音乐释放呼吸法”……在轻松愉快的氛围中，国家二级心理咨询师、百灵心理资深专家孟岩带领一线石油工人开启了一场别开生面的“压力探索之旅”。厂工会负责人介绍：“通过‘压力圈图’自我评估，员工们梳理压力来源，学会与自身压力真诚对话，有效释放积压情绪，点亮情绪管理的明灯。”

将心理健康服务直通车驶入一线，让员工在采油树旁就能释放压力。针对部分员工未能察觉或正视心理问题的情况，心理咨询专家通过绘画脸谱、欧卡牌、情绪卡片等专业方式，引导员工倾吐不良情绪，重拾阳光心态。

针对一线员工身处黄土塬、缺少绿意的实际，厂里专门打造了“阳光大棚”“初心庄园”“光合小家”等场所，让员工在钢铁设备与凌冽风沙之间，感受植物生长的盎然生机，体验家禽饲养的田园乐趣，以绿色治愈心灵，用欢笑填满生活。

严把“舌尖”健康关，从源头守护员工。9月2日，在马家山西采油作业区耿181巡检维护队的措施压裂现场，午餐时分，员工刘新刚领到了自己的专属饭盒，里面是青椒鸡肉和米饭；而同事王城塬的饭盒里，则是红烧肉和米饭。这种差异化配餐的背后，是作业区根据300多名员工的体检报告，为食堂菜单进行的“个性化”调整。每日推出的菜肴荤素搭配，从盐分控量到油脂类型，从蛋白质来源到膳食纤维搭配，每一处细节都体现出厂里对员工“舌尖健康”的重视。

饮食管理是健康管理的基石。该厂从源头抓起，深入推进“体重管理年”活动，按照“健康、营养、均衡”的标准，以少油、少盐、少糖的烹饪方式，确保员工都能享用到适合自身健康状况的餐食。在食材采购方面，厂里优先选择资质齐全、信誉良好的供应商，对大米、面粉、食用油等大宗食材实施“溯源码”管理，确保来源可查、去向可追。在食堂后厨，从业人员必须持有效健康证上岗，每日进行体温检测和手部消毒，严格执行餐具“一洗二清三消毒四保洁”流程，全面保障员工的饮食安全。

“刚开始家里还担心我在单位吃不好，我拍了几次食堂饭菜的视频发给他们，他们都说这比家里吃得还好，这才放心了。”今年刚分配到麻黄山北采油作业区的大学生李佳沐笑着说。